Fil'm Hafızası
  • ANASAYFA
  • HAKKIMIZDA
    • BİZ KİMİZ?
    • EKİBİMİZ
    • GÖNÜLLÜLÜK İLANLARI
  • FİLM ÖNERİLERİ
    • Aksiyon – Macera
    • Animasyon
    • Belgesel
    • Bilim Kurgu – Fantastik
    • Biyografi – Tarih
    • Drama
    • Erotik
    • Komedi
    • Korku – Gerilim
    • LGBTİ
    • Müzik – Müzikal
    • Romantik
    • Savaş
    • Suç – Gizem
    • Western
    No Other Choice (2025)
    Film Önerileri

    No Other Choice (2025)

    Fil'm Hafızası
    6 gün önce
    Twilight (1990)
    Korku - Gerilim

    Twilight (1990)

    İrem Yavuzer
    3 hafta önce
    The Greatest Showman (2017)
    Film Önerileri

    The Greatest Showman (2017)

    Ayşe Yapışık
    3 hafta önce
    The Things You Kill (2025)
    Suç - Gizem

    The Things You Kill (2025)

    Rabia Elif Özcan
    1 ay önce
    Ben Is Back (2018)
    Drama

    Ben Is Back (2018)

    Merve Çolak
    1 ay önce
    Dünya Yaşlanıyor, Sinema Yaşlılara ve Geleceğimize Bakıyor
    Savaş

    Ivan’s Childhood (1962)

    Nesrin Karadağ
    1 ay önce
  • SİNEMA YAZILARI
    • Ayvalık Film Festivali 2025
    • 32. Altın Koza
    • 44. İstanbul Film Festivali
    • 25. İzmir Kısa
    • Film Analizleri
    • Eleştiri – İzlenim
    • Liste
    • Özel Dosyalar
    • Röportajlar
    Fil’m Hafızası Uluslararası İzmir Kısa Film Festivali Özel Seçkisi: Zamanın Kıyısında Beş Hikâye
    Liste

    Fil’m Hafızası Uluslararası İzmir Kısa Film Festivali Özel Seçkisi: Zamanın Kıyısında Beş Hikâye

    Ayşe Şimal Gürdamar
    15 saat önce
    Bugonia (2025): İnsanlığın Çürüyen Kozasında Bir Alegori
    Eleştiri - İzlenim

    Bugonia (2025): İnsanlığın Çürüyen Kozasında Bir Alegori

    Serkan Kalender
    3 gün önce
    Ayvalık Film Festivali’nde Kaçırılmaması Gereken Türkiye Prömiyeri Filmler
    Eleştiri - İzlenim

    Suretin Sesi, Düşüşün Yankısı: Sound of Falling  (2025)

    Tuba Büdüş
    3 gün önce
  • HABERLER
    Haftalık Sinema Özeti
    Haberler

    Haftalık Sinema Özeti

    İrem Naz Güvel
    5 saat önce
    Noah Baumbach, 2025 Gotham Ödülleri’nde Onur Ödülüne Layık Görüldü!
    Haberler

    Noah Baumbach, 2025 Gotham Ödülleri’nde Onur Ödülüne Layık Görüldü!

    Ahmet Ege Çakırel
    6 saat önce
    Ankara Film Festivali’nde Taptaze Filmler
    Haberler

    Ankara Film Festivali’nde Taptaze Filmler

    Ekin Taneri
    2 gün önce
  • KISA FİLMLER
    Adisyon (2025)
    Kısa Filmler

    Adisyon (2025)

    Günsu Akçatepe
    1 ay önce
    Teamül (2023)
    Kısa Filmler

    Teamül (2023)

    Günsu Akçatepe
    2 ay önce
    Pyskessa (2011)
    Kısa Filmler

    Pyskessa (2011)

    Zeynep Özaydın
    2 ay önce
  • SPOTIFY
    • Playlists
    • Podcasts
  • ETKİNLİKLER
    • Dinner Talks
    • Film Hafızası Akademi
    • Keşfetmenin Keyfi
  • GALERİLER
    • BiReplik
    • Bunları Biliyor Muydunuz?
    • Etkinlikler
    • Hafızadan Çıkmayanlar
  • İLETİŞİM
No Result
View All Result
  • ANASAYFA
  • HAKKIMIZDA
    • BİZ KİMİZ?
    • EKİBİMİZ
    • GÖNÜLLÜLÜK İLANLARI
  • FİLM ÖNERİLERİ
    • Aksiyon – Macera
    • Animasyon
    • Belgesel
    • Bilim Kurgu – Fantastik
    • Biyografi – Tarih
    • Drama
    • Erotik
    • Komedi
    • Korku – Gerilim
    • LGBTİ
    • Müzik – Müzikal
    • Romantik
    • Savaş
    • Suç – Gizem
    • Western
    No Other Choice (2025)
    Film Önerileri

    No Other Choice (2025)

    Fil'm Hafızası
    6 gün önce
    Twilight (1990)
    Korku - Gerilim

    Twilight (1990)

    İrem Yavuzer
    3 hafta önce
    The Greatest Showman (2017)
    Film Önerileri

    The Greatest Showman (2017)

    Ayşe Yapışık
    3 hafta önce
    The Things You Kill (2025)
    Suç - Gizem

    The Things You Kill (2025)

    Rabia Elif Özcan
    1 ay önce
    Ben Is Back (2018)
    Drama

    Ben Is Back (2018)

    Merve Çolak
    1 ay önce
    Dünya Yaşlanıyor, Sinema Yaşlılara ve Geleceğimize Bakıyor
    Savaş

    Ivan’s Childhood (1962)

    Nesrin Karadağ
    1 ay önce
  • SİNEMA YAZILARI
    • Ayvalık Film Festivali 2025
    • 32. Altın Koza
    • 44. İstanbul Film Festivali
    • 25. İzmir Kısa
    • Film Analizleri
    • Eleştiri – İzlenim
    • Liste
    • Özel Dosyalar
    • Röportajlar
    Fil’m Hafızası Uluslararası İzmir Kısa Film Festivali Özel Seçkisi: Zamanın Kıyısında Beş Hikâye
    Liste

    Fil’m Hafızası Uluslararası İzmir Kısa Film Festivali Özel Seçkisi: Zamanın Kıyısında Beş Hikâye

    Ayşe Şimal Gürdamar
    15 saat önce
    Bugonia (2025): İnsanlığın Çürüyen Kozasında Bir Alegori
    Eleştiri - İzlenim

    Bugonia (2025): İnsanlığın Çürüyen Kozasında Bir Alegori

    Serkan Kalender
    3 gün önce
    Ayvalık Film Festivali’nde Kaçırılmaması Gereken Türkiye Prömiyeri Filmler
    Eleştiri - İzlenim

    Suretin Sesi, Düşüşün Yankısı: Sound of Falling  (2025)

    Tuba Büdüş
    3 gün önce
  • HABERLER
    Haftalık Sinema Özeti
    Haberler

    Haftalık Sinema Özeti

    İrem Naz Güvel
    5 saat önce
    Noah Baumbach, 2025 Gotham Ödülleri’nde Onur Ödülüne Layık Görüldü!
    Haberler

    Noah Baumbach, 2025 Gotham Ödülleri’nde Onur Ödülüne Layık Görüldü!

    Ahmet Ege Çakırel
    6 saat önce
    Ankara Film Festivali’nde Taptaze Filmler
    Haberler

    Ankara Film Festivali’nde Taptaze Filmler

    Ekin Taneri
    2 gün önce
  • KISA FİLMLER
    Adisyon (2025)
    Kısa Filmler

    Adisyon (2025)

    Günsu Akçatepe
    1 ay önce
    Teamül (2023)
    Kısa Filmler

    Teamül (2023)

    Günsu Akçatepe
    2 ay önce
    Pyskessa (2011)
    Kısa Filmler

    Pyskessa (2011)

    Zeynep Özaydın
    2 ay önce
  • SPOTIFY
    • Playlists
    • Podcasts
  • ETKİNLİKLER
    • Dinner Talks
    • Film Hafızası Akademi
    • Keşfetmenin Keyfi
  • GALERİLER
    • BiReplik
    • Bunları Biliyor Muydunuz?
    • Etkinlikler
    • Hafızadan Çıkmayanlar
  • İLETİŞİM
No Result
View All Result
Fil'm Hafızası
No Result
View All Result
Home Haberler

Ruhunuzu Masallarla Besleyen Bir Kitap: Masal Terapi

Gamze Sifoğlu Gamze Sifoğlu
10 yıl önce
Haberler
Okuma Süresi: 2 min
0
0
Ruhunuzu Masallarla Besleyen Bir Kitap: Masal Terapi
Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşWhatsapp'ta Paylaş

FullSizeRender

Masal Terapi, masal anlatıcısı, eğitmeni ve sanat terapisti Judith Malika Liberman’ın kendi ifadesiyle “okuyanlar için bir hayat pusulası” olarak hayal edip yazdığı bir masal kitabı.

Bana göre kesinlikle bir baş ucu kitabı değil, bir çanta kitabı, hatta gezgin bir terapist!

Kitapta, hayata dair birçok konuda farkındalığımızı artıran, ruhumuza ve zihnimize rehberlik eden 50’den fazla masal yer alıyor. Ancak kitabı esas farklı kılan, her masalın sonunda, masalın ana mesajının yanı sıra okuyucunun bu mesajla ilgili çıkarımlarını ve hayatındaki izdüşümlerini yazmaya teşvik eden seyir defteri ve alıştırmalara yer verilmiş olması. Önce okuyorsunuz, sonra düşünüyorsunuz, ardından yazarak deneyimliyor ve sonunda bir nefes alıyorsunuz.

Kitabı ilk elime aldığımda kendimi durduramadım ve art arda bütün masalları okumaya başladım. Ancak sonradan farkettim ki hızlı tüketilmemesi gereken bir kitap bu. Yazarın da önerisi bu şekilde. Kitabı elinize alıp, rastgele bir sayfa çevirmek ve önünüze çıkan masalı okuyarak o anınıza uygun bir mesaj yakalayabilmek bu kitabı en özel ve anlamlı kılan şey.

2FullSizeRender

İşte canınız mı sıkıldı açın bir masal okuyun. Vapurda giderken aklınız karıştı ve denize bakmak bile keyif vermemeye mi başladı? Açın bir masal okuyun. Yalnız hissediyorsunuz ve canınız hiçbir şey yapmak istemiyor mu? Siz yine de açın ve bir masal okuyun. Gitmekle kalmak arasında sıkışıp kaldınız ve bir karar mı vermeniz gerekiyor? Açın bir masal okuyun.

Gezgin terapistinizi yanınızdan ayırmayın.

3FullSizeRender

Şimdi kitabı elime alıp bir sayfayı açıyorum ve karşıma çıkan masaldaki mesajı ve alıştırmayı buraya bırakıyorum. Belki tam da şu an ihtiyacınız olan farkındalık bu satırlarda gizlidir.

Mesaj: Neyi kanıksadığını keşfet.

Hep diğer bahçedeki çimenler daha yeşilmiş gibi gelebilir. Şehirde yaşıyorsak kırsalın güzelliğine ve sadeliğine özeniriz. Kırsalda yaşıyorsak şehrin sosyalliğinin ve kültürel etkinliklerin özlemini duyarız. Her saniye bir seçim yapar ve bazı şeylere hayır deriz. Seçimlerinin arkasında durabilir misin? Şu anda sahip olduğun hayatı tamamen kucaklayıp elindekilerin değerini bildiğinde çok güzel değişimler görebilirsin.

Alıştırma: Diğer sen’e yolculuk

Mahallenden, köyünden ve şehrinden çık ve sonra yeni bir bakış açısıyla dönmeyi dene. Bildiğin yer hakkında bütün bildiklerini bir tarafa bırak ve buraya yeniden, sanki ilk kez geliyormuş, ilk kez görüyormuş gibi bakmayı seç. Gezgin bakış açını geliştir, detaylardaki güzellikleri gör ve kalbinin nasıl büyülendiğini hisset.

Keyifli okumalar…

 

 

 

*Daha fazlası “Dünya Kaç Bucak?“ta!

Gamze Sifoğlu

1983'de İstanbul’da doğdu. Yıldız Teknik Üniversitesi İktisat bölümünden mezun olduktan sonra Bahçeşehir Üniversitesi’nde Pazarlama İletişimi ve Halkla İlişkiler yüksek lisansını tamamladı. Birkaç yıllık ajans deneyiminden sonra kurumsal hayata geçti. Şu anda Reklam ve Halkla İlişkiler Uzmanı olarak çalışıyor. Sinema ile entegre iletişim projeleri yaparak sanatı ve mesleğini birleştirmek istiyor. Hayatın her alanında ufak detayların sihrine inanıyor.

Etiketler: bi'dünyajudith malika libermankitapmasal terapi
Gamze Sifoğlu

Gamze Sifoğlu

1983'de İstanbul’da doğdu. Yıldız Teknik Üniversitesi İktisat bölümünden mezun olduktan sonra Bahçeşehir Üniversitesi’nde Pazarlama İletişimi ve Halkla İlişkiler yüksek lisansını tamamladı. Birkaç yıllık ajans deneyiminden sonra kurumsal hayata geçti. Şu anda Reklam ve Halkla İlişkiler Uzmanı olarak çalışıyor. Sinema ile entegre iletişim projeleri yaparak sanatı ve mesleğini birleştirmek istiyor. Hayatın her alanında ufak detayların sihrine inanıyor.

YazarınDiğer Yazıları

    Keşif: Nu — Man o To (Sen ve ben)

    Keşif: Nu — Man o To (Sen ve ben)

    16 Mart 2016
    Kısa Film Yarışması: “Burada Herkese Yer Var”

    Kısa Film Yarışması: “Burada Herkese Yer Var”

    1 Şubat 2016
    Bir De Baktım Kamboçya’dayım – Bölüm 1

    Bir De Baktım Kamboçya’dayım – Bölüm 1

    11 Ocak 2016
Sonraki Yazı
SALT Beyoğlu’nda Vahap Avşar Sergisi Açıldı: Kayıp Gölgeler

SALT Beyoğlu'nda Vahap Avşar Sergisi Açıldı: Kayıp Gölgeler

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Editörün Seçtikleri

Bir Masalın Gölgesinde: En Değerli Hediye (2024)

Bir Masalın Gölgesinde: En Değerli Hediye (2024)

Tuba Büdüş
28 Ağustos 2025

Anıl Eraslan ile Sound Dreams of Istanbul (2025) Üzerine Bir Söyleşi

Anıl Eraslan ile Sound Dreams of Istanbul (2025) Üzerine Bir Söyleşi

İrem Yavuzer
7 Temmuz 2025

All Quiet On The Western Front (2022)

Psycho Therapy: The Shallow Tale of a Writer Who Decided to Write About a Serial Killer (2025) Üzerine

Nesrin Karadağ
17 Mayıs 2025

Sinemanın Dokuz Canı: Yalnızlar, Cadılar, Mafyalar ve Kediler

Sinemanın Dokuz Canı: Yalnızlar, Cadılar, Mafyalar ve Kediler

Ayşe Ekin Sağıroğlu
28 Kasım 2024

Dünden Bugüne: Uluslararası Adana Altın Koza Film Festivali En İyi Film Ödülünün Sahipleri

Dünden Bugüne: Uluslararası Adana Altın Koza Film Festivali En İyi Film Ödülünün Sahipleri

Fil'm Hafızası
18 Eylül 2024

  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • KVKK
  • Çerez Politikası
  • İletişim

Fil'm Hafızası © 2023

No Result
View All Result
  • Fil’m Hafızası – Keşfetmenin Keyfi
  • Hakkımızda
    • Hakkımızda
    • Ekibimiz
    • Gönüllülük İlanları
  • Film Önerileri
    • Aksiyon – Macera
    • Animasyon
    • Belgesel
    • Bilim Kurgu – Fantastik
    • Biyografi – Tarih
    • Drama
    • Erotik
    • Komedi
    • Korku – Gerilim
    • LGBTİ
    • Müzik – Müzikal
    • Romantik
    • Savaş
    • Suç – Gizem
    • Western
  • Sinema Yazıları
    • Ayvalık Film Festivali 2025
    • 32. Altın Koza
    • 44. İstanbul Film Festivali
    • 25. İzmir Kısa
    • Film Analizleri
    • Eleştiri – İzlenim
    • Liste
    • Özel Dosyalar
    • Röportajlar
  • Haberler
  • Kısa Filmler
  • Spotify
    • Podcasts
    • Playlists
  • Etkinlikler
    • Dinner Talks
    • Film Hafızası Akademi
    • Keşfetmenin Keyfi
  • Galeri
    • BiReplik
    • Bunları Biliyor Muydunuz?
    • Etkinlikler
    • Hafızadan Çıkmayanlar
  • İletişim

Fil'm Hafızası © 2023

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In